驚きの９７歳
毎日の様に柏事務所近くの柏市立のセンターに腰痛のリハビリ+風呂に行っています
そのセンターは１階がプール+多目的ホール+卓球ホール
２階がトレーニングルーム 教室位の部屋が３部屋 憩いのホール(畳)
３階が銭湯より大きめな風呂+マッサージ室とかなりの人が利用しているセンターです
外は広場+公園等が有り駐車場も有り
(センター+公園を利用している人が多くいますが駐車場が少ない様です)
２年前までは事務所からセンターの公園そして帰りとコロの散歩には丁度良い距離でした
丁度１時間位の散歩でした
１４年間毎日の様にコロと散歩 だが私の腰痛に合わせるようにコロも散歩の距離が短くなり
１年前は１００ｍ位の散歩 亡くなる前は事務所の周りだけ散歩
それでもコロは散歩となると大喜び フラフラしながらデモ おしっこ+うんちをして
事務所の中に満足そうにして横になります 最後まで散歩が大好きでしたね
私も散歩が終わり風呂に行くときはセンターまで良く歩いていきました 足腰の為
今はセンターまで歩きはトンデモナイ事です 腰痛が酷くなり歩けません
腰痛(変形性腰椎症)で整形外科に主にリハビリで週１で通っています
４か所の病院に行きましたがどこも「手術が出来ません」が答え
半年前からリハビリが良い病院との事で今の病院に通っています
週１のリハビリでは良くならないと思い先生に腰痛に利くストレッチを教わり
センターのトレーニングルームでストレッチと自転車(͡固定)を４０分+腿内側の強化のトレーニング
毎日の様に行っています 腰に負担がかからないように
あさイチです(９：００)とまだ駐車場がすいていますからね
先ずが自転車です あさイチは大体メンバーは同じ 毎日の様に通っている隣のおじいさん
(私もおじいさんですが私より年寄りです(明らかなのですいません))
そのおじいさんは３０分漕いで その後３０分位歩いて ストレッチをします
このパターンは毎日同じです そのおじいさんを私は黄門ちゃまと心では言ってます
私は自転車を４０分漕いでストレッチを４０分(整形外科の先生に教わった通りに)
腿の内側強化のトレーニング 計２時間くらいですか
それから風呂です今は汗はかかないが暖かい日は汗がタラタラです
その風呂が気持ち良いのです スッキリです
(トレーニングと風呂で月に５７２０円の定期 安いです)
で そのおじいさん風呂のロッカーも隣同士 挨拶はしますが話したのが初めてでした
おじいさんから声をかけられました 「あんたも頑張ってるね」と
おじいさんもとは言えませんので「旦那さんも頑張ってますね」
「あんたは８０代かね」と言われチョッとショック「いやっ７０代ですよ」
「そうかねまだ若いね 背中が曲がっているから８０代かと思ったよ」
「腰が痛くてどうしても猫背になってしまうんだよね」
「で旦那さんは８０代後半ですか」 「ワハハもう９７だよ」「えっ９７すぐ１００ですよ」
驚きましたもう直ぐ１００歳の黄門ちゃま ９７歳です
自転車もしっかり漕いで歩く姿 姿勢 まさかです
１００歳で思い出したのは金さん銀さんの双子のおばあさん CMで「金も銀も１００歳」
９７歳で毎日トレーニングに励んでいる姿 後２０年は大丈夫ではないかと思っちゃいます
金さん銀さんもビックリの９７歳 私もビックリです
私４月で７６歳 ９７歳の黄門ちゃまとは２２歳も違う
身体は私の方年寄りですよ 腰さえと思うがダメですかね
今日階段を２階まで で途中で膝がガクガク 膝までもダメ
私は８０歳までも無理ですかね
とにかく驚いた９７歳黄門ちゃまでした
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